料理／電子レンジを使ってできる

電子レンジで簡単にできる　（2~4人分）

• 材料

玉ねぎ　4分の1個

ピーマン　2個

赤ピーマン　2分の1個

ツナ缶（オイル漬け）

めんつゆ　大さじ2分の1

鶏ガラスープの素　大さじ2分の1

ごま油　大さじ2分の1

レモン汁　食べる時にお好みで

• 作り方

玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマンを切ります。（それぞれ、厚さがそろうように）

ボウルに入れて、軽く混ぜる。

ボウルにツナ缶（オイルごと使う）、めんつゆ、鶏ガラスープの素、ごま油を加え、軽く混ぜる。

電子レンジにいれて、600Ｗで2分。

完成！

食べるときにお好みでレモン汁をかける。